Ochtendroutine. Een (wel heel) persoonlijk verhaal over mijn ochtendroutine en hoe ik erin slaag om ze in stand te houden. Misschien niet zo geschikt voor de ietwat gevoelige lezer 😉
Ochtendroutine
Lees meer
Mindful leven
Een les in zelfliefde of waarom jezelf liefdevol behandelen zo goed voor je is.
Waarom is het toch zo moeilijk om lief en begripvol te zijn voor onszelf terwijl we dat voor anderen lukt zonder erbij na te denken? En hoe anders zou het zijn mochten we net zo lief zijn voor onszelf als voor wie we graag zien?
Wil jij je minder onzeker voelen? Waarom je dan maar beter op je meditatiekussen kunt gaan zitten in plaats van voor je glazen bol.
Je doet het ongetwijfeld vaker dan je denkt: ervan uitgaan dat je weet wat er zich in het hoofd van de ander afspeelt of voorspellen wat er zal gebeuren. Subtiele gewoontes die ons lijken te helpen om de wereld rondom ons te begrijpen maar doen ze dat echt?