Categorie: Mindful leven & veerkracht
-
Het heeft een tijdje geduurd voor ik ze vond: de perfecte ochtendroutine.Lange tijd “probeerde” ik elke dag yoga te doen, maar net iets te vaak bleef mijn yogamat in haar sierlijke krul verweesd naast de sofa staan (wat dacht je ook, met een intentie die met “ik probeer” begint?!?). Tot ik hét geheim ontdekte: timing…
-
Of waarom jezelf liefdevol behandelen zo goed voor je is Wat is zelfliefde? Je moet vast niet veel moeite doen om je een moment te herinneren waarop het leven even niet meezat, en je (in pre-coronatijden) met een goede vriend(in) een glaasje ging drinken omdat je behoefte had aan een goeie babbel. Je weet wel:…
-
Wat een klein vogeltje ons leert over groot leiderschap Want een kolibrie is wat mij betreft een toonbeeld van persoonlijk leiderschap. En dat betekent: weten waar je kwaliteiten en talenten liggen, maar ook je zwakke punten en valkuilen. Weten wat jou drijft. En van die zelfkennis optimaal gebruik maken om bewuste keuzes te maken en…